隨著冬季的到來,為了增強(qiáng)社區(qū)老年人的健康意識(shí),提高他們的生活質(zhì)量,進(jìn)一步建設(shè)學(xué)校為老服務(wù)品牌項(xiàng)目15分鐘健康生活服務(wù)圈,10月25日下午我校師生前往風(fēng)華園社區(qū)開展為老服務(wù)活動(dòng)
本次講座特別邀請(qǐng)了校醫(yī)務(wù)室薛航大夫,為社區(qū)的老人們講解冬季養(yǎng)生的要點(diǎn)和注意事項(xiàng)。講座在社區(qū)活動(dòng)中心舉行,現(xiàn)場(chǎng)座無虛席。薛大夫首先介紹了冬季的氣候特點(diǎn),強(qiáng)調(diào)了冬季養(yǎng)生的重要性。他指出,冬季是人體陽(yáng)氣收斂、陰氣旺盛的季節(jié),因此,養(yǎng)生應(yīng)以“藏”為主,即保護(hù)好體內(nèi)的陽(yáng)氣,避免過度消耗,詳細(xì)講解了冬季飲食的注意事項(xiàng),他還提醒大家,冬季要保持室內(nèi)空氣流通,注意保暖,但也要適度進(jìn)行戶外活動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì)。
在講座的互動(dòng)環(huán)節(jié),老人們積極提問,薛大夫耐心地一一解答?,F(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈,老人們紛紛表示受益匪淺。
講座結(jié)束后,校級(jí)社團(tuán)的志愿者們帶領(lǐng)老人制作手工包,制作完成后贈(zèng)送給老人。本次活動(dòng)不僅讓老人們學(xué)到了冬季養(yǎng)生的知識(shí),還通過手工制作活動(dòng)豐富了精神生活。